টনচিলৰ প্ৰদাহৰ দ্বাৰা চিহ্নিত টনচিলাইটিছ অস্বস্তিকৰ আৰু বিঘ্নিতকাৰী হ’ব পাৰে। ভাৰতৰ পৰা উৎপত্তি হোৱা প্ৰাচীন চিকিৎসা ব্যৱস্থা আয়ুৰ্বেদে লক্ষণসমূহ উপশম কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আৰু নিৰাময়ৰ প্ৰসাৰত প্ৰাকৃতিক উপায় আগবঢ়ায়। টনচিলাইটিছৰ কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক ঘৰুৱা উপায় আগবঢ়োৱা হ’ল:

১/ **হলুদৰ গাখীৰ (Haldi Doodh):** হলুদত কাৰকুমিন থাকে, যিটো ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণ আৰু অণুজীৱনাশক গুণৰ বাবে জনাজাত। গৰম গাখীৰত এক চামুচ হলুদ গুড়ি মিহলাই শুই উঠাৰ আগতে সেৱন কৰিলে প্ৰদাহ কমোৱাৰ লগতে ডিঙি শান্ত হয়।

২) **আদা চাহ:** আদা প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী আৰু বিষনাশক গুণৰ বাবে টনচিলাইটিছকে ধৰি বিভিন্ন ৰোগৰ বাবে এক শক্তিশালী প্ৰাকৃতিক ঔষধ। আদাৰ চাহ সতেজ আদাৰ টুকুৰা পানীত উতলাই চেকি লওক, আৰু সোৱাদ অনুসৰি মৌ দিব। এই চাহ দিনটোত কেইবাবাৰো খালে ডিঙিৰ অস্বস্তি লাঘৱ হয়।

৩) **লিকুৰিৰ শিপা (যশিমাধু) কাজ:** সুৰীয়া শিপাৰ শান্তিদায়ক গুণ আছে যিয়ে ডিঙিৰ প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰে। লিকোৰাইচৰ শিপাৰ গুড়ি পানীত উতলাই কাপ বনাওক, চেকি লওক, আৰু কুহুমীয়া তৰলখিনিৰে দিনটোত কেইবাবাৰো গাৰ্গল কৰি টনচিলাইটিছৰ লক্ষণৰ পৰা উপশম পাব।

৪) **তুলসী (পবিত্ৰ তুলসী) চাহ:** তুলসী বা পবিত্ৰ তুলসীক আয়ুৰ্বেদত ইয়াৰ ঔষধি গুণৰ বাবে শ্ৰদ্ধা কৰা হয়, ইয়াৰ ভিতৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতাও আছে। সতেজ তুলসীৰ পাত পানীত সিজাই চেকি, ইচ্ছা কৰিলে মৌ দিব। এই চাহ নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সহায় কৰে আৰু টনচিলাইটিছৰ লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰে।

৫) **নিমখীয়া পানীৰ গাৰ্গল:** গৰম নিমখীয়া পানীৰে গাৰ্গল কৰাটো টনচিলাইটিছৰ সহজ অথচ ফলপ্ৰসূ আয়ুৰ্বেদিক প্ৰতিকাৰ। নিমখে বিষাক্ত পদাৰ্থ উলিয়াই আনি প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু ডিঙিৰ বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰে। এগিলাচ গৰম পানীত আধা চামুচ নিমখ মিহলাই দিনটোত কেইবাবাৰো গাৰ্গল কৰিলে ঘা আৰু অস্বস্তিৰ পৰা উপশম পায়।

৬) **ত্ৰিফলা ৰিন্স:** ত্ৰিফলা নামৰ পৰম্পৰাগত আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধি প্ৰস্তুতি তিনিটা ফল (আমালাকি, বিভিটাকি, আৰু হৰিতাকি)ৰে গঠিত, ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে। ত্ৰিফালা গুড়ি গৰম পানীত ডুবাই চেকি লওক আৰু দিনটোত কেইবাবাৰো গাৰ্গল কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰদাহ কমায় আৰু আৰোগ্য লাভ কৰে।

৭) ইউকেলিপ্টাছ তেলৰ দ্বাৰা ভাপ উশাহ লোৱা: ইউকেলিপ্টাছ তেলৰ সৈতে বাষ্প উশাহ ল’লে ভিৰ কমোৱাত সহায়ক হয়, ডিঙিৰ প্ৰদাহ কম হয়, টনচিলাইটিছৰ লক্ষণৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়। গৰম পানীৰ বাটি এটাত ইউকেলিপ্টাছৰ তেল কেইটোপালমান দি টাৱেলেৰে মূৰটো ঢাকি কেইবা মিনিটমান ভাপটো গভীৰভাৱে উশাহ লওক।

৮) আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধি পৰিপূৰক: কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধি পৰিপূৰক, যেনে সীটোপালদী চুৰ্না, তালিছাদী চুৰ্না, আৰু গন্ধক ৰসায়ন, টনচিলাইটিছৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত আৰু ডিঙিৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰাত উপকাৰী হ’ব পাৰে। কিন্তু সুৰক্ষা আৰু কাৰ্যকাৰিতা নিশ্চিত কৰিবলৈ যিকোনো বনৌষধি পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ পূৰ্বে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই আয়ুৰ্বেদিক ঘৰুৱা উপায়ে টনচিলাইটিছৰ লক্ষণৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে যদিও লক্ষণসমূহ থাকিলে বা বেয়া হ’লে স্বাস্থ্যসেৱাৰ পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ উপৰিও ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰখা, জলসিঞ্চিত হৈ থকা, পৰ্যাপ্ত জিৰণি লোৱা, ধূমপানৰ দৰে বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ পৰিহাৰ কৰা আদিয়ে টনচিলাইটিছ প্ৰতিৰোধ আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

Original Content in English:

Tonsillitis, characterized by inflammation of the tonsils, can be uncomfortable and disruptive. Ayurveda, an ancient system of medicine originating from India, offers natural remedies to help alleviate symptoms and promote healing. Here are some Ayurvedic home remedies for tonsillitis:

1. **Turmeric Milk (Haldi Doodh):** Turmeric contains curcumin, known for its anti-inflammatory and antimicrobial properties. Mixing a teaspoon of turmeric powder in warm milk and consuming it before bedtime can help reduce inflammation and soothe the throat.

2. **Ginger Tea:** Ginger is a potent natural remedy for various ailments, including tonsillitis, due to its anti-inflammatory and analgesic properties. Prepare ginger tea by boiling fresh ginger slices in water, strain, and add honey for taste. Drink this tea several times a day to alleviate throat discomfort.

3. **Licorice Root (Yashtimadhu) Decoction:** Licorice root has soothing properties that can help reduce throat inflammation and relieve pain. Boil licorice root powder in water to make a decoction, strain, and gargle with the lukewarm liquid several times a day for relief from tonsillitis symptoms.

4. **Tulsi (Holy Basil) Tea:** Tulsi, or holy basil, is revered in Ayurveda for its medicinal properties, including its ability to boost immunity and fight infections. Prepare tulsi tea by boiling fresh tulsi leaves in water, strain, and add honey if desired. Drink this tea regularly to support the immune system and alleviate tonsillitis symptoms.

5. **Salt Water Gargle:** Gargling with warm salt water is a simple yet effective Ayurvedic remedy for tonsillitis. Salt helps to draw out toxins, reduce inflammation, and kill bacteria in the throat. Mix half a teaspoon of salt in a glass of warm water and gargle several times a day to relieve soreness and discomfort.

6. **Triphala Rinse:** Triphala, a traditional Ayurvedic herbal formulation consisting of three fruits (amalaki, bibhitaki, and haritaki), possesses antibacterial and anti-inflammatory properties. Prepare a Triphala rinse by steeping Triphala powder in warm water, strain, and use it to gargle several times a day to reduce inflammation and promote healing.

7. **Steam Inhalation with Eucalyptus Oil:** Inhaling steam infused with eucalyptus oil can help alleviate congestion, reduce throat inflammation, and provide relief from tonsillitis symptoms. Add a few drops of eucalyptus oil to a bowl of hot water, cover your head with a towel, and inhale the steam deeply for several minutes.

8. **Ayurvedic Herbal Supplements:** Certain Ayurvedic herbal supplements, such as Sitopaladi Churna, Talisadi Churna, and Gandhak Rasayana, may be beneficial in managing tonsillitis symptoms and supporting overall throat health. However, it is essential to consult an Ayurvedic practitioner or healthcare professional before taking any herbal supplements to ensure safety and efficacy.

While these Ayurvedic home remedies can provide relief from tonsillitis symptoms, it is essential to consult a healthcare professional if symptoms persist or worsen. Additionally, maintaining good hygiene practices, staying hydrated, getting adequate rest, and avoiding irritants such as smoking can help prevent and manage tonsillitis effectively.

Verified by Ayurvedic Physician 

Dr Firoz U Ahmed

7002640023